Maximisez votre énergie avec Maude Desjardins
VIDÉOS EN FRANÇAIS
•
23m
Instructrice: Maude Desjardins
Niveau: tous les niveaux
Rythme général: modéré
Composante: debout
Objectifs: énergie, équilibre, mobilité, flexibilité et renforcement musculaire
23min
Joignez-vous à Maude Desjardins pour une séance d’entraînement qui vous procurera un regain d’énergie, renforcera votre corps, augmentera votre mobilité et améliorera votre posture. Cette classe comprend plusieurs exercices mettant en valeur l’importance des pieds et de l’équilibre.
Up Next in VIDÉOS EN FRANÇAIS
-
Entraînement complet avec Maude Desja...
Instructrice: Maude Desjardins
Niveau: Intermédiaire | Avancé
Rythme général: moyen
Composantes: debout et au sol
Objectifs: tonifier, mobilité, flexibilité, renforcement musculaireFaites l’expérience d’un entraînement complet du corps avec Maude, conçu pour faire bouger vos articulations et vo...
-
Classe de 2012 avec Sahra Esmonde-White
Instructrice: Sahra Esmonde-White
Niveau d’entraînement: Intermédiaire
Rythme: Modéré
Type d’entraînement: Debout, Barre , au Sol
Objectifs: Équilibre, Regain d'énergie, Flexibilité, Assouplissement, Posture, Réadaptation, Guérison, Tonification musculaire, Raffermissement musculaire
Zone ciblée... -
La mobilité avec Miranda Esmonde-White
Instructrice: Miranda Esmonde-White
Niveau d’entraînement: Débutant
Rythme: Lent
Type d’entraînement: Debout et au Sol
Objectifs: Flexibilité, Assouplissement, Mobilité, Amplitude de mouvement, Réadaptation, Guérison, Posture
Zones ciblées: Abdos, Chevilles, Bras, Dos, Colonne Vertébrale, Mollet...
