Maximisez votre énergie avec Maude Desjardins
VIDÉOS EN FRANÇAIS
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23m
Instructrice: Maude Desjardins
Niveau: tous les niveaux
Rythme général: modéré
Composante: debout
Objectifs: énergie, équilibre, mobilité, flexibilité et renforcement musculaire
23min
Joignez-vous à Maude Desjardins pour une séance d’entraînement qui vous procurera un regain d’énergie, renforcera votre corps, augmentera votre mobilité et améliorera votre posture. Cette classe comprend plusieurs exercices mettant en valeur l’importance des pieds et de l’équilibre.
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Instructrice: Sahra Esmonde-White
Niveau d’entraînement: Intermédiaire
Rythme: Modéré
Type d’entraînement: Debout, Barre , au Sol
Objectifs: Équilibre, Regain d'énergie, Flexibilité, Assouplissement, Posture, Réadaptation, Guérison, Tonification musculaire, Raffermissement musculaire
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