Instructor: Maude Desjardins
Level: Beginner-Intermediate
Pace: Slow-Medium
Components: Standing & Floor
Objectives: Balance, Energy Boost, Flexibility, Stretching, Mobility, Range of Motion, Posture, Postnatal, Postpartum, Rebalancing
Focus: Full Body, Ankles, Back, Spine, Core, Ribs, Shoulders, Waist
Revitalize and engage your core with this workout designed for those who have undergone a C-section. These gentle yet effective movements will target your core muscles to increase strength and stability while
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Instructrice: Maude Desjardins
Niveau: tous les niveaux
Rythme général: modéré
Composante: debout
Objectifs: énergie, équilibre, mobilité, flexibilité et renforcement musculaire
23minJoignez-vous à Maude Desjardins pour une séance d’entraînement qui vous procurera un regain d’énergie, renforc...
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Entraînement complet avec Maude Desja...
Instructrice: Maude Desjardins
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Rythme général: moyen
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Objectifs: tonifier, mobilité, flexibilité, renforcement musculaireFaites l’expérience d’un entraînement complet du corps avec Maude, conçu pour faire bouger vos articulations et vo...
