Watch this video and more on Essentrics TV

Watch this video and more on Essentrics TV

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Introduction avec Sahra Esmonde-White

27s

Up Next in Entraînement à la barre

  • Entraînement à la barre complète avec...

    Le Travail à la barre a été un élément essentiel depuis la création d’Essentrics, celui-ci permet à vos muscles de se renforcir et de s’étirer plus efficacement, ce qui entraînera un étirement plus profond, un engagement musculaire plus élevé et une tonification plus ciblée tout en allongeant vos...

  • Debout avec Sahra Esmonde-White

    Debout | Abdominaux, taille , bras et posture | 15 minutes

    Instructeur: Sahra Esmonde-White
    Niveau d’entraînement: Intermédiaire
    Rythme: Lent
    Type d’entraînement: Lent
    Objectifs: Posture, Tonification musculaire, Raffermissement musculaire
    Accent: Abs, Bras, Dos, Colonne Vertébrale, Pect...

  • Tonification au sol avec Sahra Esmond...

    Tonification au sol | Amincissement des cuisses, et quadriceps | 15 minutes

    Instructeur: Sahra Esmonde-White
    Niveau d’entraînement: Intermédiaire
    Rythme: Lent
    Type d’entraînement: Au sol
    Objectifs: Tonification musculaire, Raffermissement musculaire, Perte de poids
    Accent: Fessiers, Aine...