Live stream preview

Watch this video and more on Essentrics TV

Watch this video and more on Essentrics TV

Étirement à la barre avec Sahra Esmonde-White

Vidéos en français

Up Next in Vidéos en français

  • CS: Hanches et psoas

    Instructrice: Miranda Esmonde-White
    Niveau d’entraînement: Intermédiaire
    Rythme: Modéré
    Type d’entraînement: Debout et à la Barre
    Objectifs: Équilibre, Flexibilité, Assouplissement, Mobilité, Amplitude de mouvement, Tonification musculaire, Raffermissement musculaire
    Zones ciblées: Chevilles, ...

  • CS: Routine tonifiante complète

    Instructrice: Miranda Esmonde-White
    Niveau d’entraînement: Avancé
    Rythme: Modéré
    Type d’entraînement: Debout
    Objectifs: Posture, Tonification musculaire, Raffermissement musculaire, Perte de poids
    Zone ciblées: Tout le corps, Bras, Dos, Colonne Vertébrale, Mollets, Chevilles, Muscles abdominaux ...

  • CS: La posture

    Instructrice: Miranda Esmonde-White
    Niveau d’entraînement: Intermédiaire
    Rythme: Modéré
    Type d’entraînement: Debout
    Objectifs: Regain d'énergie, Posture, Tonification musculaire, Raffermissement musculaire
    Zone ciblées: Tout le corps, Bras, Dos, Colonne Vertébrale, Mollets, Chevilles, Muscles ab...