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Activation musculaire avec Marlène Hasbani

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  • Renforcer et tonifier avec Maude Desj...

    Instructrice: Maude Desjardins
    Niveau: tous les niveaux
    Rythme général: moyen
    Composantes: debout et au sol
    Objectifs: tonifier, mobilité, flexibilité, renforcement musculaire

    Joignez-vous à Maude  Desjardins pour une séance d’entraînement qui renforcera votre corps, augmentera votre mobilité, a...

  • La mobilité avec Miranda Esmonde-White

    Instructrice: Miranda Esmonde-White
    Niveau d’entraînement: Débutant
    Rythme: Lent
    Type d’entraînement: Debout et au Sol
    Objectifs: Flexibilité, Assouplissement, Mobilité, Amplitude de mouvement, Réadaptation, Guérison, Posture
    Zones ciblées: Abdos, Chevilles, Bras, Dos, Colonne Vertébrale, Mollet...

  • Renforcer les os avec Miranda Esmonde...

    Instructrice: MirandaEsmonde-White
    Niveau d’entraînement: Débutant
    Rythme: Lent
    Type d’entraînement: Debout et à la Barre
    Objectifs: Équilibre, Regain d'énergie, Réadaptation, Guérison, Tonification musculaire, Raffermissement musculaire
    Zones ciblées: Tout le corps, Abs, Chevilles, Bras, Dos,...