Activation musculaire avec Marlène Hasbani
Vidéos en français
•
22-Apr-2020
Instructrice: Marlène Hasbani
Niveau: Débutant, Intermédiaire
Rythme général: Moyen
Composantes: Debout
Objectifs: Regain D'énergie, Flexibilité, Étirement, Mobilité, Amplitude de Mouvement, Soulagement de la Douleur, Posture, Diminution du Stress, Renforcement Musculaire, Perte de Poids
Objectif de l'entrainement: Tout le corps
Exécutée entièrement debout, cette routine d’entraînement de 20 minutes vise à réveiller et travailler l’ensemble de vos 650 muscles.
L’enchaînement des grands mouvements fluides de cette routine facile à suivre activera la circulation du sang dans tout votre corps, générant ainsi un regain d’énergie! Renforcement musculaire, relâchement des tensions et diminution du stress seront au rendez-vous.
Up Next in Vidéos en français
-
Classe de 2012 avec Sahra Esmonde-White
Instructrice: Sahra Esmonde-White
Niveau d’entraînement: Intermédiaire
Rythme: Modéré
Type d’entraînement: Debout, Barre , au Sol
Objectifs: Équilibre, Regain d'énergie, Flexibilité, Assouplissement, Posture, Réadaptation, Guérison, Tonification musculaire, Raffermissement musculaire
Zone ciblée... -
Mobilité et posture avec Maude Desjar...
Debout | Au sol
30 minDécouvrez notre cours accessible à tous les niveaux, conçu pour renforcer votre dos, améliorer votre mobilité et perfectionner votre posture. Une séance complète qui vous apportera bien-être et équilibre au quotidien.
-
Maximisez votre énergie avec Maude De...
Instructrice: Maude Desjardins
Niveau: tous les niveaux
Rythme général: modéré
Composante: debout
Objectifs: énergie, équilibre, mobilité, flexibilité et renforcement musculaire
23minJoignez-vous à Maude Desjardins pour une séance d’entraînement qui vous procurera un regain d’énergie, renforc...