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Activation musculaire avec Marlène Hasbani

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  • Classe de 2012 avec Sahra Esmonde-White

    Instructrice: Sahra Esmonde-White
    Niveau d’entraînement: Intermédiaire
    Rythme: Modéré
    Type d’entraînement: Debout, Barre , au Sol
    Objectifs: Équilibre, Regain d'énergie, Flexibilité, Assouplissement, Posture, Réadaptation, Guérison, Tonification musculaire, Raffermissement musculaire
    Zone ciblée...

  • Mobilité et posture avec Maude Desjar...

    Debout | Au sol
    30 min

    Découvrez notre cours accessible à tous les niveaux, conçu pour renforcer votre dos, améliorer votre mobilité et perfectionner votre posture. Une séance complète qui vous apportera bien-être et équilibre au quotidien.

  • Maximisez votre énergie avec Maude De...

    Instructrice: Maude Desjardins
    Niveau: tous les niveaux
    Rythme général: modéré
    Composante: debout
    Objectifs: énergie, équilibre, mobilité, flexibilité et renforcement musculaire
    23min

    Joignez-vous à Maude Desjardins pour une séance d’entraînement qui vous procurera un regain d’énergie, renforc...