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Maude Desjardins

Renforcer et tonifier avec Maude Desjardins

05-Sep-2024

Instructrice: Maude Desjardins
Niveau: tous les niveaux
Rythme général: moyen
Composantes: debout et au sol
Objectifs: tonifier, mobilité, flexibilité, renforcement musculaire

Joignez-vous à Maude  Desjardins pour une séance d’entraînement qui renforcera votre corps, augmentera votre mobilité, améliorera votre posture et votre amplitude de mouvement. Les exercices au sol visent tout particulièrement à tonifier les muscles des jambes et des hanches.

Tags
Collection complète, Vidéos en français, Maude Desjardins, debout et au sol, moyen, tonifier, mobilité, flexibilité, renforcement musculaire, Tous les niveaux
Cast
Maude Desjardins Maude Desjardins

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    Instructor: Maude Desjardins
    Level: Beginner
    Pace: Medium
    Components: Standing & Floor

    Objectives: Balance, Connective Tissue, Mobility, Range of Motion, Posture, Rebalancing
    Focus: Full Body, Ankles, Back, Spine, Butt, Glutes, Calves, Achilles, Shins, Feet, Legs, Shoulders, Toes, Waist

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    Level: Intermediate
    Pace: Medium
    Components: Standing & Floor

    Objectives: Balance, Connective Tissue, Mobility, Range of Motion, Posture, Rebalancing
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    Instructor: Maude Desjardins
    Level: Advanced
    Pace: Medium
    Components: Standing & Floor

    Objectives: Balance, Connective Tissue, Mobility, Range of Motion, Posture, Rebalancing
    Focus: Full Body, Ankles, Back, Spine, Butt, Glutes, Calves, Achilles, Shins, Feet, Legs, Shoulders, Toes, Waist

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