Instructrice: Maude Desjardins
Niveau: Intermédiaire | Avancé
Rythme général: moyen
Composantes: debout et au sol
Objectifs: tonifier, mobilité, flexibilité, renforcement musculaire
Faites l’expérience d’un entraînement complet du corps avec Maude, conçu pour faire bouger vos articulations et vous laisser une sensation de revitalisation de la tête aux pieds.
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Niveau d’entraînement: Débutant
Rythme: Lent
Type d’entraînement: Debout et à la Barre
Objectifs: Équilibre, Regain d'énergie, Réadaptation, Guérison, Tonification musculaire, Raffermissement musculaire
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Rythme général: modéré
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