Debout | Barre

Cette classe est accessible à tous les niveaux et se concentre sur le renforcement du tronc, la décompression de la colonne vertébrale et le développement de la force dans les hanches et les jambes pour améliorer l'équilibre. À la fin de la séance, vous ressentirez un sentiment de liberté dans votre corps et vous vous sentirez peut-être même un peu plus grand !

L’instructrice offrira d’utiliser une chaise pour certains des exercices, nous vous recommandons d’en garder une à proximité.